Mar a làimhsicheas tu a bhith meallta

Dealbh le Getty Images. Feise Dh ’fhaighnich sinn de neach-foghlaim gnèitheas, coidse cinn-latha, agus eòlaiche-inntinn mu na dòighean as fheàrr air dèiligeadh.
  • Ma gheibh thu a-mach gu bheil thu & apos; air do mhealladh, cha bu chòir dhut seilbh a mhilleadh, dochann do dhuine sam bith, no bagairt air aon de na rudan sin a dhèanamh. Chan fhiach e & apos; s e, agus chan eil e & apos; s a ’dol a thoirt sìth dhut.



    A bheil e comasach a-riamh an dàimh a shàbhaladh às deidh tachartas meallta? Gu tur. Bidh daoine a ’ceum taobh a-muigh crìochan dhàimhean agus tha sin a’ dèanamh cron air dlùth-cheangal, ach tha sin a ’coimhead eadar-dhealaichte don h-uile duine, agus an sin & apos; s chan eil aon fhuasgladh ann an còmhstri. Tha e & apos; s mu bhith a ’faighinn a-mach carson a thachair am briseadh earbsa seo, mar as urrainn dhut am briseadh sin a chàradh agus dè a dh’ fheumas na daoine anns an dàimh a bhith a ’faireachdainn sàbhailte agus measail.






    Tha mi a ’smaoineachadh gur e daoine polyamorous a th’ anns na daoine as fheàrr air a bhith a ’dèiligeadh ri infidelity oir chan eil iad a’ smaoineachadh gu bheil & apos; s na fhreagairt cheart uile-choitcheann air na bu chòir a h-uile duine a bhith an dùil no a dhèanamh ann an dàimh. Tha na tha a ’cunntadh mar mhealltaireachd do dhaoine poly stèidhichte air ge bith cò & apos; s anns an dàimh, chan e an còrr den t-saoghal. Tha iad nas dualtaiche an dàimh a stiùireadh mar dhaoine fa leth, chan ann le bhith a ’feuchainn ri faighinn a-steach gu dreuchdan. Mar sin ma tha thu & apos; air do mhealladh, tha mi a ’moladh Barrachd air dhà , Slut beusach agus Modalan Ròl Poly mar ghoireasan.





    Laura Yates , coidse a ’dol air ais

    Faodaidh e a bhith furasta freagairt sa mhionaid. Ach feuch gun a bhith a ’dèanamh a’ chiad rud a tha do cheann agus / no do chridhe ag ràdh riut. Gabh beagan mhionaidean airson suidhe sìos, anail a ghabhail gu slaodach, agus cruinnich thu fhèin. Bhon àite seo bidh e comasach dhut smaoineachadh nas soilleire mu na h-ath cheumannan agad.

    Cha bu chòir do dhaoine a bhith a ’cur na coire orra fhèin, a’ feuchainn ri dearbhadh carson a bhiodh an companach aca air a bhith a ’mealladh, no a’ guidhe am freagairtean (tha na freagairtean ann an gnìomh a ’mheallta), no nas miosa, ag ràdh gum bi iad & apos; ll gan toirt air ais le eagal gun caill iad iad. Ge bith dè an suidheachadh, tha meallta ceàrr. Tha e & apos; càin a bhith ag iarraidh a bhith còmhla ri cuideigin eile, ach feumaidh tu a dhol timcheall air sin ann an dòigh onarach agus spèis. Gu dearbh, tha e & apos; s duilich gun a bhith a ’dèanamh meallta gu pearsanta, ach is e an dòigh as fheàrr as urrainn dhut coimhead air a bhith ga fhaicinn mar dhòigh fàgail soilleir a-mach à rudeigin nach robh & apos; t ceart dhut. Faighnich ceistean onarach dhut fhèin mar gum faodadh gun deach mothachadh a thoirt do bhrataichean dearga? An deach rudan a shoilleireachadh? Ma tha, is e sin rudeigin as urrainn dhut obrachadh mar neach fa leth gus taghadh eadar-dhealaichte an ath thuras.






    Lydia K., lorg e neo-dhìlseachd an duine aice

    Bha uimhir de phàirtean cruaidh ann, ach is dòcha gur e faireachdainn betrayal an fheadhainn as miosa. Mharbh e m ’fhèin-spèis gu tur. Cha mhòr nach robh mi a ’faireachdainn mar nach robh mi & apos; t math gu leòr. Cha robh am pòsadh againn foirfe idir, ach le bhith a ’toirt air an neach a chuir thu fhèin & apos; thu fhèin a thighinn gu co-dhùnadh gum bu chòir dha & apos; d tionndadh gu cuideigin eile, tha sin a’ goirteachadh barrachd as urrainn dhomh a chuir an cèill.



    A ’coimhead air ais air rudan, tha mi a’ smaoineachadh gum bithinn air dèanamh cinnteach gu robh dearbhadh cinnteach agam. Bha mi air mìosan a chaitheamh ag èisteachd ris ag innse dhomh gu robh mi às mo chiall, nach robh dad a ’dol air adhart, cha robh annta ach caraidean, msaa. Aig amannan thòisich mi a’ smaoineachadh gu robh e ceart. Cha robh e & apos; t gus an do chuir e dìtheanan oirre, agus rug mi air aig an taigh aice gu robh fios agam nach robh mi & apos; t crazy. Ged, creid e no nach eil, dh ’iarr e fhathast gu robh mi às mo chiall eadhon às deidh dhomh a lorg aig an taigh aice.

    Geoffrey Steinberg, PsyD. , eòlaiche-inntinn

    Tha infidelity mar as trice na chomharradh air duilgheadasan fad-ùine, nas doimhne, agus faodaidh an lorg aige a bhith na chothrom dha càraid a bhith nas ceasnachail mu na rudan nach eil & apos; s ag obair anns an dàimh a thug gu bhith a ’cleasachd agus a’ bhrath an neach eile.

    Ma tha gach ball den chàraid air am brosnachadh gus an dàimh aca a shàbhaladh, bhiodh iad air an deagh fhrithealadh gus cuideachadh proifeasanta a shireadh. Tha mi & apos; m a ’creidsinn ann an dòigh-obrach agadsa, leamsa, agus sinne; is e sin, triùir phroifeasantaich slàinte inntinn ceadaichte. Mura h-eil iad mar-thà ann an làimhseachadh, bhiodh e na bhuannachd do gach com-pàirtiche an neach-leigheis fa leth aca fhèin a lorg, a bharrachd air leasaiche càraidean airson an dàimh. Mar nota taobh, tha mòran dhaoine nach eil & apos; t àrachas slàinte mothachail a ’còmhdach an dà chuid leigheas dhaoine fa leth agus chàraidean, ach tha e fìor.

    Is e na tha mi a ’faicinn an-diugh gu bheil eas-ùmhlachd mar as trice a’ faighinn a-mach mar thoradh air lorgan-meòir didseatach ann an aon chruth no ann an dòigh eile. Faodaidh e a bhith meallta bhon àm sin a dhol an sàs ann an iomairt de sgrùdadh didseatach, ach mar as trice chan eil e & apos; s torach. Tha e buailteach dìreach earbsa a dhaingneachadh, nuair a tha e na dhleastanas air a ’chàraid earbsa ath-thogail. Tha seo a ’tighinn bho chonaltradh fìor, onarach, pearsanta nach eil & apos; s air am meadhanachadh le teicneòlas. Nuair a tha duilgheadas aig càraid a bhith a ’conaltradh gu cinneasach mar seo, sin & apos; s far a bheil leigheas-inntinn a’ fàs riatanach. Is e an dùbhlan a bhith ag ionnsachadh faireachdainnean a chuir ann am faclan seach gnìomhan, gu sònraichte gnìomhan millteach mar meallta.

    Tha Anna R., air a mealladh agus air a mealladh

    Rinn mi cagnadh air a ’chiad leannan agam leis an dàrna fear. Rinn a ’chiad leannan agam meallta air a companach còmhla rium airson ceithir mìosan. Cho luath ‘s a bhris iad suas agus a bha sinn toirmeasgach, rinn i meallta orm airson fad ar dàimh.

    Dèan cinnteach gu bheil cuideigin agad ris an urrainn dhut a dhol. Bidh thu & apos; a ’dol a bhith a’ faireachdainn tòrr rudan, agus feumaidh tu an toirt a-mach. Dìreach tagh an neach seo gu faiceallach - is fheàrr cuideigin a tha eòlach air a ’chom-pàirtiche agad ach a tha do caraid agus tha e cinnteach gum bi do dhruim agad. Chan eil mi & apos; m ag ràdh nach urrainn dhut a-riamh rudan a ghlacadh le cuideigin a tha a ’mealladh, ach gur e co-dhùnadh gu math pearsanta a th’ ann an & apos; s gun a bhith air a ghabhail gu aotrom.

    Gabh beagan ùine gus ceum air falbh bhuapa, leig às gin de na faireachdainnean sa bhad de bhròn no fearg le cuideigin a tha faisg ort. Mura h-eil na caraidean no an teaghlach sin & apos; t timcheall, cuir fòn thuca, FaceTime iad, no rannsaich an loidhne beothail, no ionad leigheis as ruigsinneach airson cuideachadh. Tha mòran dhaoine buailteach a bhith a ’dèanamh cho-dhùnaidhean bochda nuair a gheibh iad a-mach naidheachdan sgriosail mar seo agus tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e & apos; s gu math cudromach a bhith a ’cuimhneachadh gum bi cinn nas fhuaire an-còmhnaidh ann. Gu dearbh, tha sin nas fhasa a ràdh na chaidh a dhèanamh.

    Is dòcha gur e crìoch a chuir air do ghabhaltas gu sgiobalta, dealachadh ann an cùis shìobhalta, agus gun a bhith a ’bruidhinn ris an asshole sin am beachd as fheàrr. Chan e co-dhùnaidhean math a th ’ann an co-dhùnaidhean Rash a’ toirt a-steach maidsean sgreamhail, milleadh seilbh, no ana-cleachdadh deoch làidir. Chan eil agad ach suidhe air ais agus obair air mar a tha thu gu bhith a ’dìreadh do bheatha ùr saorsa agus saorsa a dh’ ionnsaigh stiùireadh adhartach. Bidh an cruinne-cè ag obair ann an dòighean dìomhair.

    Is e na rudan a chuidich mi as motha tro shuidheachaidhean mar seo taic bho mo charaidean is mo theaghlach agus a ’dèanamh cheanglaichean ùra a bhrosnaicheas dòchas san àm ri teachd. Thig còmhla ri clas. Tòisich air cur-seachad ùr. Tha coltas ùr air mo chuideachadh le bhith a ’togail m’ asail brònach agus a ’gluasad air adhart a’ faireachdainn beagan nas misneachaile a dh ’aindeoin an dochann tòcail a bh’ agam o chionn ghoirid.

    Cùm do cheann suas, cùm do inbhean àrd, agus fuirich làidir. Tha daoine a tha airson luach a thoirt dhut agus meas a bhith ort agus a bhith fosgailte agus onarach leat a-muigh an sin a ’feitheamh. Cha chaill Don & apos; t dòchas. Agus faigh vibrator.

    Lean Anna Goldfarb air adhart Twitter .